Si vous avez remarqué quelques cheveux en plus dans votre brosse à cheveux ou des mèches dans la douche, ne vous inquiétez pas. La chute des cheveux est un phénomène tout à fait normal et sain qui fait partie du cycle de croissance capillaire ; les cheveux tombés laissent en effet la place à de nouveaux cheveux dans le cadre du processus naturel de renouvellement de l'organisme.
Comprendre le cycle de croissance des cheveux
Le cycle de croissance des cheveux comprend quatre phases, trois phases de croissance suivies d'une période de chute :
Phase anagène
La phase de croissance active, durant laquelle les cellules se divisent au niveau de la racine pour former des mèches. Sur le cuir chevelu, cette phase dure en moyenne entre 3 et 7 ans et détermine la longueur potentielle des cheveux, qui poussent généralement d'un peu plus d'un centimètre par mois.
La thérapie par lumière rouge LED est couramment utilisée dans le cadre d'une routine de soins du cuir chevelu ; elle vise à favoriser l'apparence de cheveux d'aspect sain en dynamisant l'environnement du cuir chevelu.
Phase catagène
D'une durée de quelques semaines seulement, cette phase marque la fin de la croissance du cheveu, le follicule commençant à rétrécir et à se détacher de l'apport sanguin indispensable à sa croissance.
Phase télogène
La phase de repos, qui dure 2 à 3 mois, pendant laquelle le follicule pileux est inactif. Chaque cheveu est maintenu en place par la racine, qui prend une forme de massue pour l'ancrer jusqu'à ce qu'un nouveau cheveu commence à se former.
En stimulant l'activité cellulaire et la circulation sanguine, la thérapie par la lumière rouge agit favorablement pendant cette phase, favorisant le retour à la phase anagène et la repousse des cheveux.
Phase Exogen
Au fur et à mesure que les cheveux anciens se détachent et tombent du cuir chevelu. D'une durée de 2 à 3 mois, cette phase, appelée « phase de chute », constitue une étape essentielle du cycle : elle prépare les follicules au début de la phase de croissance et permet au cycle de se poursuivre.
Facteurs qui influencent le cycle de croissance des cheveux
La durée de chaque phase du cycle dépend d'une combinaison de facteurs internes et externes susceptibles de perturber son rythme naturel et d'influencer la croissance.
Génétique
La chute de cheveux héréditaire, due à une sensibilité à la dihydrotestostérone (DHT), peut raccourcir la phase de croissance à chaque cycle. Cela entraîne un rétrécissement des follicules, qui produisent alors des cheveux plus fins et plus courts, jusqu’à ce que la croissance s’arrête complètement.
Hormones
L'œstrogène et la progestérone contribuent à prolonger la phase de croissance et à équilibrer les taux de DHT. Les changements hormonaux liés à la grossesse, à la ménopause ou à une modification du fonctionnement thyroïdien peuvent tous entraîner un déséquilibre hormonal, réduisant ainsi le potentiel de croissance.
Mode de vie
Un mode de vie sain est essentiel à une croissance saine des cheveux. On sait que les carences nutritionnelles, le stress et le manque de sommeil ralentissent la croissance, privant les follicules de nutriments et réduisant la capacité de l'organisme à se régénérer, ce qui fait entrer les follicules en phase de repos.
Favoriser la croissance saine des cheveux grâce à la thérapie par LED
Les appareils de luminothérapie rouge à usage domestique sont conçus pour favoriser la santé du cuir chevelu et donner aux cheveux un aspect plus volumineux lorsqu'ils sont utilisés régulièrement dans le cadre d'une routine de soins. En contribuant à maintenir un cuir chevelu en bonne santé, la luminothérapie rouge peut constituer un complément utile à une routine de soins capillaires équilibrée.
Des appareils tels que le casque de croissance capillaire à LED CurrentBody Skin contribuent à prendre soin du cuir chevelu et à améliorer l’aspect et la texture des cheveux, favorisant ainsi l’apparition, au fil du temps, de mèches plus épaisses et d’apparence plus saine.
Pour optimiser votre routine et faire passer la croissance de vos cheveux au niveau supérieur, associez la thérapie par la lumière rouge à une alimentation saine et équilibrée, riche en protéines, en vitamines et en minéraux essentiels à la formation de mèches solides et saines. Cela inclut le fer, la vitamine D et la biotine, qui constituent les éléments fondamentaux des cheveux.
Pour obtenir les meilleurs résultats, terminez vos séances de LED par un massage doux du cuir chevelu afin de stimuler la circulation sanguine, et privilégiez des produits doux ainsi que des coiffures qui exercent peu de tension afin de protéger les cheveux en phase de repousse.
Optimisez le cycle de croissance de vos cheveux grâce à la thérapie par lumière rouge LED
Au lieu de répéter sans cesse le même cycle de croissance puis de chute, la technologie LED offre un moyen de prendre soin de votre cuir chevelu et de vos cheveux dans le cadre d'une approche cohérente et réfléchie des soins capillaires.
